शाम्भवी मुद्रा

SEARCH जीने के रंग ढंग, संपूर्ण सेहतAPRIL 6, 2015 बेहतर स्वास्थ्य की गारंटी है शाम्भवी महामुद्रा शाम्भवी महामुद्रा 281 Shares Facebook Twitter Whatsapp Pinterest Mail शाम्भवी से होने वाले फायदों पर मेडिकल रिसर्च से पता चला है कि तमाम मानसिक और शारीरिक रोगों से पीडि़त लोग अगर नियमित रूप से ईशा योग का अभ्यास करें तो न केवल उन्हें रोग से राहत मिलती है, बल्कि उनकी दवाएं तक बंद हो सकती हैं। आइए देखें, रिसर्च के मुताबिक क्या क्या लाभ हो सकते हैं इससे: 1. मानसिक और भावनात्मक सेहत को बढ़ाता है: शाम्भवी का अभ्यास करने वाले 536 लोगों पर किए गए सर्वेक्षण से नीचे दिए गए क्षेत्रों में सुधार नजर आया।     जटिल और पुराने रोगों के मामले में रोग की तीव्रता और दवाओं के प्रयोग में कमी: 500 से ज्यादा लोगों ने कहा कि उनके अंदर रोग की तीव्रता में सुधार हुआ है और दवाओं पर निर्भरता में कमी आई है।     इससे दिल के रोग होने का खतरा कम और दिल की कार्यप्रणाली में सुधार हुआ। 4- मासिक धर्म से संबंधित समस्याओं में कमी: मासिक धर्म संबंधी समस्याओं से पीडि़त महिलाओं पर किए गए अध्ययन से पता चला कि शांभवी महामुद्रा का अञ्जयास करने से उनके अंदर अधिक रञ्चत बहाव, मासिक धर्म की अनियमितता, चिड़चिड़ापन, मन का बार-बार बदलना जैसे लक्षणों में सुधार आया। मासिक धर्म संबंधी गड़बडिय़ों में डॉक्टरी इलाज और सर्जरी की आवश्यकता में भी कमी दर्ज की गई। 5- नींद की गुणवत्ता में सुधार। 6- ध्यान देने की क्षमता में सुधार। 7- मानसिक क्षमताओं में बढ़ोतरी: शांभवी महामुद्रा का अञ्जयास करने वाले लोगों पर किए गए ईईजी अध्ययन से पता चला कि ऐसे लोगों में मस्तिष्क के बायें और दायें गोलार्ध के बीच आश्वर्यजनक रूप से सामंजस्य बढ़ जाता है। मस्तिष्क की यह जबर्दस्त तालमेल, बेहतर मानसिक क्षमताएं पैदा करती है मसलन, सीखने की बेहतर योग्यता, रचनात्मक क्षमता में बढ़ोतरी, मानसिक स्पष्टता और बुद्धि में बढ़ोतरी। 8- जागरूकता, सतर्कता और आराम की गुणवत्ता में बढ़ोतरी: ईईजी अध्ययनों से पता चला है कि रोजाना महज 21 मिनट के अभ्यास से तनाव और व्यग्रता में कमी आती है और मानसिक सतर्कता, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता और आत्मबोध में बढ़ोतरी होती है। ज्यादा प्राणवान ज्यादा जीवंत होने की विधि: ईशा क्रिया 281 Shares Facebook Twitter Whatsapp Pinterest Mail संबन्धित पोस्ट Tags ईशा योगसेहतस्त्रीस्वास्थ्य PREVIOUS ARTICLE सफलता के पांच मंत्र NEXT ARTICLE नाक की एलर्जी : कैसे बचें ? Type in below box in English and press Convert Convert और ब्लॉग पढ़ें नदी सिर्फ नदी नहीं, एक विशाल जीवन है हमारा ये ब्लॉग उस नदी पुनरुद्धार नीति सिफारिश दस्तावेज का अंश है, जिसे सद्‌गुरु ने माननीय प्रधान मंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी को भेंट… OFFERINGS KAILASH MANASAROVAR MULTI GRAIN HEALTH MIX SADHGURU ON AASTHA KAILASH MANASAROVAR MULTI GRAIN HEALTH MIX हमारे बारे में ईशा फाउंडेशन का यह हिंदी ब्लॉग ‘आनंद लहर’ सद्‌गुरु के स्वप्न को पूरा करने की दिशा में बढ़ाया एक और कदम है। हमें उम्मीद है कि ‘आनंद लहर’ के पाठक इससे भरपूर लाभ उठाएंगे और अपने भीतर मौजूद परम आनंद के स्रोत से जुडक़र अपनी जिंदगी को धन्य बनाएंगे। जीवन को आनंद, प्रेम और धन्यता में जीना हर इंसान का जन्म सिद्ध अधिकार है। आगे पढ़ें.. हमारे दूसरे वेबसाइट Sadhguru International Yoga Day Isha Yoga Dhyanalinga Isha Kriya Conversations with the Mystic Isha Live English Blog Tamil Blog Telugu Blog Malayalam Blog ईशा क्रिया ईशा क्रिया ध्यान का निःशुल्क, सरल और आसान अभ्यास है। यह एक शक्तिशाली आध्यात्मिक प्रक्रिया है। ईशा क्रिया इस पृथ्वी पर हर व्यक्ति को आध्यात्मिकता की एक बूंद देने की कोशिश का एक अंश है। इस विधि पर अमल करके खुद को आनंदित व समर्थ बनाएं। सीखें, अभी! सद्‌गुरु हिंदी साहित्य उपलब्ध है युगन युगन योगी - पढ़ें सद्गुरु की जीवनी पुस्‍तक मंगाए amazon.in Manjulindia.com www.flipkart.com ishadownloads.com © 2015 ISHA FOUNDATION – OFFICIAL HINDI BLOG. ALL RIGHTS RESERVED. BACK TO TOP